PRESENCE yoga promoterer en energisk og vennlig treningsform, i en ikke-konkurransedrevet atmosfære. 

Det oppmuntres til følsomhet og tilstedeværelse i øvelsene, og sammen med lærerens fysiske hjelp vil du kunne få en dyp utvikling.


KLASSEBESKRIVELSER

-Ashtanga yoga- 

En dynamisk treningsform som utvikler styrke, balanse og fleksibilitet. Gautes morgenklasser passer for alle nivåer.

-Heather’s yoga-

Denne klassen passer alle nivåer. Klassene er rolige, de bygger styrke, fokuserer på alignment og avsluttes med meditasjon og avslapningsøvelser.

-Vinyasa yoga-

Vinyasa yoga eller dynamisk yoga en er en rekke yogaøvelser som utføres etter behagelig musikk. Vinyasa 2 er for de med litt erfaring.

-Myk Vinyasa-

Passer alle nivåer. En flyt av yoga asanas etter avslappende musikk.

-Yinyoga rett etter jobb-

En myk, rolig yinyogaklasse som foregår sittende og liggende. Vi tar ekstra vare på kontorkroppen - fokus på nakke, skuldre og avspenning, inkl. litt massasje.

-Dynamisk yinyoga-

En deilig yinyogaklasse med ørlite dynamiske posisjoner. Rolig musikk, litt massasje og restorative posisjoner mot slutten gjør deg klar for en god natts søvn.

-Fullmåne yinyoga-

Når fullmånen reiser seg på nattehimmelen, er det tid for en ekstremt rolig yinyogaklasse med Gunn Helene, i pakt med naturen og yogafilosofien. Følg med for datoer og tider - varierer fra måned til måned! Sms gjerne til 93 21 74 13.

-Bære-yoga-

For deg med baby. Mer informasjon kommer snart!


PRISER

Priser pr. klasse av 75 - 90 minutter

En drop-in klasse, 200 kr. 

12 klipps kort, 2000 kr. (166 kr. per klasse)

Våre klippekort varer i 6 mnd. Kort med lavere nr. enn 950 har utgått.

Studenter yngre enn 26 år får en klasse gratis ved å kjøpe klippekort.